Отжимания без рук: упражнение которое почти невозможно повторить

10 марта 2019 02:21

Отжимания без рук повторить человеку без подготовки практически нереально.

Девушка-спортсменка продемонстрировала уникальные навыки на видео.

Отжимания без рук упражнение которое почти невозможно повторить

 

Выполнить подход без напарника не выйдет. Фиксация ног в голенях должна быть очень плотной, чтобы в работу включались икроножные мышцы.

Отжимания без рук упражнение которое почти невозможно повторить

Кстати, стоит обратить на них внимание. Такой рельеф не прокачать никаким бегом.

Да и вообще, само упражнение очень эффективное. Напрягать приходится все мышцы кора, что прекрасно прокачивает и пресс, и спину.

 

Оцените пост!
ПлохоПриемлемоСреднеХорошоОтлично (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Количество просмотров   77

Вам понравился пост?   Пожалуйста, поделитесь с друзьями!

Вы можетеоставить комментарии, или ссылку на Ваш сайт.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте также